心情不好人际关系不佳 如何让自己变得受欢迎

有一些朋友，他们的心情总是不确定，他们的脾气很难琢磨。也许他今天在微笑，但很快他开始感到沮丧，总是看起来很生别人的气，这导致他的人际关系很差。心情不好，人际关系不好，如何让自己红起来？

如果你的人际关系差是因为你总是讨厌这个世界，讨厌别人，那么如果你现在想挽回你的人际关系，首先要做的就是改变自己，让自己喜欢别人就会喜欢。

1.让自己感觉好一点

是什么让你不开心？别人听了会哭是大事，还是小事？如果你的生活一直很无聊，没有发生什么让你开心的事，现在你可以做一些让自己开心的事。

(1)培养兴趣

(2)开始运动。健身会加速你体内的分泌，还能分泌更多让你感到兴奋的物质，有助于你感到快乐。

(3)多出去社交。去公园散步，和陌生人聊天。

(4)尽力解决让你不开心的问题。

(5)从发现的角度看待生活，寻找快乐的事情。

2.对别人友好

想要获得良好的人际关系，就要善待他人。每个人都有趋利避害的本能。如果一个人长得很可怕，经常说一些很刻薄的话，那么大家都不会轻易和他交往。所以你要学会善待他人，不要说什么破坏气氛，刻薄无趣的话。如果不能让气氛更活跃，不妨保持沉默，看看别人是怎么做的。

3.敞开心扉

如果你一直陷在一些不好的事情里，内心世界封闭，不希望别人进入你的生活，那么现在你要懂得适当地敞开心扉，让别人多了解你的生活。不要把生活中的一切都掩盖起来，而是适当地谈一谈自己的事情。别人对你了解多了，才会愿意和你交往，才会喜欢你。

心情不好，人际关系不好，如何改善自己的人际关系，以上说了一些可以参考的做法，希望对你有帮助。